8月になりましたね。毎日暑い日が続いたり急に土砂降りになったりとお天気が落ち着かない日々です。

暑い日が続いてクーラーの設定温度が低めなためか正露丸の売り上げがのびているようですね。身体の冷えからではないでしょうか。

暑い日が続けば冷たい食べ物や飲み物を好んで食しますよね。胃腸が冷えて体調不調になっていませんか？

クーラーによる冷え、冷たい食べ物飲み物による冷え、熱帯夜での寝不足なんかが身体に疲労として蓄積していくとギックリ腰の元になります。

夏のギックリ腰はこのパターンが非常に多いです。

日頃から気をつけていれば回避出来るものですので怖がる必要はありませんよ。

とにかく冷えたら温める。これに限ります。

クーラーでやられたら湯船に浸かり身体を温める。

冷たい食べ物飲み物を控える。温かいスープなんかいいと思いますよ。腸温活です。

ご自分で日頃の生活習慣を見直す事も大切ですね。