今月の健康新聞は、１１月に引き続きバスケのケガの予防に関してまとめました。
受付にてお配りしています。

ケガの予防のポイントは、各部の柔軟性とバランスです。
柔軟性のキープ、体幹の鍛えかたなども当院で指導しています。

ケガの治療から、日々のボディケアも
整骨院はバスケの黒子です！

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ジャンプの繰り返し、着地の失敗、リバウンドの競り合い…
バスケは楽しいけど、ケガもいっぱい！

バスケットボールは攻守の入れ替わりが激しい競技だから、
とにかくケガしやすいのが下半身。
しっかりとストレッチをしてケガの予防をしましょう。
そして、もしもケガをしてしまったら、すぐに整骨院に相談を。
早期治療が早期治癒を実現します。

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10/27(木）は勉強会のため、午前は12:30までの受付となります。
なお、午後は通常通りです。

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10月8日土曜日は休診致します。

予め御了承下さい。

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筋肉が元気だと、身体の動きがラクになります！

「足が上がらない」「長時間歩くのがしんどい」。
気づいているのに、衰えていく筋肉をそのままにしていたら、元気は返ってきません！
毎日のトレーニングで眠っていた筋肉を目覚めさせましょう！

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9/29(木）は勉強会のため、午前は12:30までの受付となります。
なお、午後は通常通りです。

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9月29日木曜日

9:00~12:30

17:00~20:00

12:30~17:00の間は休み時間です。

お間違えのない様にお願いします。

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動かさないと余計つらくなるのがシニアの足腰。

夏の疲れやエアコンの冷えで痛みや硬くなってしまった身体は、
じっとしていると衰えるばかり。痛いところはプロの治療で素早い処置を。

ホントは毎日ちょっとでも動いたほうが、足腰はラクになるし、
痛みも小さくできるんですよ♪

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受付時間変更のお知らせ
8/25（木）は勉強会のため、午前は12:30までの受付となります。
なお、午後は通常通りです。

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8月11日(木）～15日(月）は夏休みとさせていただきます。
8月16日（火）より通常診療いたします。

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