◆ラットプルダウン 肩周囲の可動域をタオルで鍛える 5～10回×1セット ◆バランスハンズアップ リズミカルに両手を揚げて 左右各5～1 ... 続きを読む

当院では、連携している整形外科から五十肩のリハビリ依頼をいただいております。 五十肩の患者さんには共通するポイントがあります。 それは、「そのうち ... 続きを読む

カカト周りの動きが悪い方が本当に多い。 動きが悪いからと言ってカカト周りが痛む訳では無いのですが。 ちなみにカカト周りの動きが悪い人は足の ... 続きを読む

10/30（火）は勉強会のため、午前は12:30までの受付となります。 なお、午後は通常通りです。 ... 続きを読む

◆肩回しストレッチ ・前を向いて座り両手を組む ・手のひらを上に向け両腕を伸ばす ・円を描くように両腕を回す ◆肩甲骨ストレッチ ・両腕 ... 続きを読む