三連休はお出かけされましたか？ 井田は横浜の三溪園へ梅を観に行って来ました。 寒かった〜しかも梅咲いてなかった〜〜 三連休明け、新規 ... 続きを読む

先日、腰椎椎間板ヘルニアになって脚が痺れるから診て欲しいと言う患者さんが来院されました。 整形外科などの病院にて検査などはされていないそうです。 ... 続きを読む

膝周りの筋力と柔軟性の衰えは、ケガや老化の原因に。 座ってできる簡単ストレッチをご紹介します。 〇膝頭の筋肉の動きを意識して「膝伸ばし」5～1 ... 続きを読む

スキー、スノーボードのハイシーズンですね。 20代の頃は、「ゲレンデが呼んでいる！」とか、痛いこといって１シーズンに30回ほど滑りに行ってました。 ... 続きを読む

節分、立春と暦では春を迎えていますが毎日寒い日が続いています。 今週は立春寒波が到来し寒さ厳しい週になりそうです。 巷ではインフルエンザの ... 続きを読む