12月も中旬になってきます。

忘年会シーズンですね。

毎日忘年会でヘトヘトだよ、なんて方も多いのでは？

飲み過ぎ食べ過ぎで内臓が疲労してきます。しかも睡眠不足も重なり身体がダル重い〜

このような時期はギックリ腰に注意です。

毎年、年末にギックリ腰になる方が本当に多いです。

これは内臓疲労などから起こるものです。

お酒の量や冷たい飲み物を控えたり食べ過ぎに注意したりして自己管理をしっかり行いましょう〜〜‼︎