今週もスタートしました。昨日はポカポカ陽気でお散歩日和だったのですが。

今季最大級の寒波が到来してきます。先週も最大級って言ってましたけどね。

1月下旬ですから寒いのは当然なんですが。

冷えると腰が痛くなると言う方、多いと思います。腰にカイロなどで温めてギックリ腰を

予防していることでしょう。

身体は頸、腰、手首、足首を温めると調子が良くなりますよ。

特に腰でしたら足首を温めて下さい。

ギックリ腰予防になりますよ。