ついに来てしまいました。花粉の季節。

井田も花粉症ですがそんなに酷くはありませんでした。

しかし、今年は酷い！  今週初めから目は痒い、鼻水ダラダラ。頭も身体もなんとなく痒い。

イヤ〜〜今年はひどいなぁ〜〜(≧∀≦)

花粉症の方でお薬で上手くコントロール出来ている方はいいですね。

薬飲んでも辛い！ そんな方は生活習慣を見直してみて下さい。

まず、ビールやチョコレートなどは症状を悪化させます。

要は糖質の取り過ぎは注意です。控えましょうね。

症状を抑制するサプリとしてはビタミンD3とオメガ3がオススメです。

腸内環境を整えて症状を抑える事も可能です。花粉症に効果が期待出来る乳酸菌が良いと思います。

今年は花粉の飛散量が昨年の1.5倍なんだそうです。

辛い季節ですが乗り切りましょうーー！！