以前も胸郭について書きましたが、追加で記事を書きます。

胸郭は肋骨で囲まれている所です。
胸郭には背筋、胸筋をはじめ、首の筋肉、肩の筋肉、腹筋が付着しています。
主に呼吸に関わっている部位ですが、胸郭周りの筋肉が凝り固まっていると呼吸が浅くなり自律神経系の不調を起こしやすいです。

また、胸郭の下部にあたる所、第９～12肋骨周りには、下後鋸筋（かこうきょきん）という筋肉があり、ここが硬直しているデスクワーカーの多くは腰痛に悩まされやすいです。
下後鋸筋を緩めると腰痛はもちろん、肩こりや下肢の重だるさも解消することが多いです。
胸郭周りは大事な筋肉が集まっていることがご理解いただけると思います。

ほぐす際は、特別な技などは必要ありません。
硬くなっている所は強く押すと痛いので、軽めに揉んでください。
さまざまな不調が改善されるかもしれません。