三連休も終わり稼働日数が一日少ない今週、皆様いかがお過ごしでしょうか？

忙しい？ですよね(≧∀≦)

昨日、今日は気温も上がり東京でも夏日です。

しかしながら週後半は気温がグッと下がる予想。

この様な気温の上下幅の大きい時期はぎっくり腰に注意です。

多発します。

気温差とご自身の疲労度がマッチングした時、ギクッときます。

日頃からの体調管理、疲労度管理が大切です。

こんなに時はゆっくり入浴して身体を温めて疲れを取りましょう。

入浴剤を入れるとなおグーですね。

あとお酒も控えめに。