こんにちは、院長の井田です。

羽生選手に小平選手、金メダルおめでとうございます！

いゃ〜凄いなぁ〜〜！  感動しました！

井田は冬季オリンピックを観てテンションが上がった状態でスキーに行って来ました。

吹雪でした(≧∀≦)   寒かったなーー(≧∀≦)

井田と同じ様にオリンピックでテンション上がって久しぶりにスキーやスノボーに行かれているヒト、多いのではないでしょうか？

スキーやスノボーから帰って来たら腰が痛い！なんてコトにならない様に滑る前はウォーミングアップをしっかりやって身体を温めてくださいね。

ゲレンデに向かう際は新幹線やお車で長時間座ったままですよね。

しかも朝早いです。これでは身体が強張ったままです。

強張りのまま運動を開始するのはオススメ出来ません。

しっかりウォーミングアップして腰痛予防をして下さいねー！