11月に入り気温も少しずつ下がって来ましたね。

とは言え今週は比較的暖かい日が続くようですが。

朝方の気温が下がってきた事により足のふくらはぎがツル患者さんが多くなっています。

ふくらはぎがツッても痛みが残らなければ良いのですが、中には痛みが残る方がいます。

強力にツッてしまう場合は要注意です。

本当に酷い場合は肉ばなれを起こしてしまいます。

そうなると、肉ばなれの処置をしなくてはなりません。

当院では鍼治療をオススメしています。回復が早いですね。

それと食べ物でも筋肉の再生を早くすることが出来ます。

筋肉の再生のは必須アミノ酸のロイシン、ワインやカカオに含まれるポリフェノール。

あとはビタミンAやEなどの抗酸化物質がいいですね。

結局は身体は食べた物で出来ているってことです。